വേനൽക്കാലം സാവധാനം അടുക്കുന്നു, അതോടൊപ്പം, തങ്ങളുടെ രൂപത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ തുടങ്ങണമെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. നിങ്ങൾ ഇതുവരെ മടിയനായിരുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശരിക്കും സ്‌പോർട്ടി തരമല്ലെങ്കിൽ, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ആപ്പ് പോലും വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങളെ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ അത്‌ലറ്റാക്കി മാറ്റില്ല. ഇന്നത്തെ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അവതരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ആപ്ലിക്കേഷൻ്റെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഫോം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിലേക്കുള്ള പാത ആരംഭിക്കാനും കഴിയും.
അനുയോജ്യമാക്കുക
യഥാർത്ഥ പ്രൊഫഷണലുകൾ നിർമ്മിച്ച ഒരു ആഭ്യന്തര ആപ്ലിക്കേഷനാണ് ഫിറ്റിഫൈ. ഇത് ഉപയോക്താക്കൾക്ക് വ്യത്യസ്ത തലത്തിലും വ്യത്യസ്ത ആവശ്യങ്ങളിലുമുള്ള പരിശീലന പദ്ധതികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭാരമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾക്കും എയ്ഡ്സ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള വ്യായാമങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. ആപ്ലിക്കേഷനിൽ വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിനും തണുപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രാരംഭ സന്നാഹത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള സെറ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, യോഗയുടെ ഘടകങ്ങൾ, വഴക്കം അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ, ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
നൈക്ക് ട്രെയിനിംഗ് ക്ലബ്
നൈക്ക് ട്രെയിനിംഗ് ക്ലബ് ആപ്പ് വ്യത്യസ്ത ദൈർഘ്യമുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് ബ്ലോക്കുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതിൽ നിർദ്ദേശ വീഡിയോകളും ആനിമേഷനുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ, ലെവൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായ ടൂളുകൾ എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഭാരോദ്വഹനം മുതൽ HIIT അല്ലെങ്കിൽ യോഗ വരെ ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ വരെ NTC വിവിധ തരത്തിലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ഫോട്ടോഗാലറി
ദൈനംദിന വർക്ക് outs ട്ടുകൾ
ഡെയ്‌ലി വർക്ക്ഔട്ട്സ് ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് അഞ്ച് മുതൽ മുപ്പത് മിനിറ്റ് വരെ ദൈർഘ്യമുള്ള വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭാരവും സഹായങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഇവിടെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, ശരീരം മുഴുവൻ പരിശീലിക്കുന്നതിനും വ്യക്തിഗത ശരീരഭാഗങ്ങൾ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനും ആപ്ലിക്കേഷൻ ബ്ലോക്കുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ദൈനംദിന വർക്കൗട്ടുകളിൽ നിർദ്ദേശ വീഡിയോകളും ടൈമർ ഉൾപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ മിക്ക കേസുകളിലും ആപ്പിന് ഓഫ്‌ലൈനിലും പ്രവർത്തിക്കാനാകും.
ഫോട്ടോഗാലറി
യോഗ | താഴേക്കുള്ള നായ
വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ യോഗയാണ് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് യോഗ | ആപ്ലിക്കേഷൻ പരീക്ഷിക്കാം ഡൗൺ ഡോഗ്. തുടക്കക്കാർക്കും നൂതന ഉപയോക്താക്കൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള വ്യായാമ ബ്ലോക്കുകൾ ഇവിടെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ യോഗ ടിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഡൗൺ ഡോഗ് ആപ്ലിക്കേഷൻ നിരവധി പരിശീലകരുടെ ശബ്ദങ്ങൾ, ഡൈനാമിക് മ്യൂസിക്കൽ അനുബന്ധം, വ്യത്യസ്ത ഉപകരണങ്ങൾക്കിടയിൽ സമന്വയിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത എന്നിവയിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള സാധ്യത വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
J & J ഔദ്യോഗിക 7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട്
പകൽ സമയത്ത് ശരിയായ വ്യായാമത്തിന് സമയമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? വ്യായാമം ചെയ്യാൻ എല്ലാവർക്കും തീർച്ചയായും ഏഴ് മിനിറ്റ് കണ്ടെത്താനാകും, J & J ഔദ്യോഗിക 7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്ലിക്കേഷൻ അത്തരം ഉപയോക്താക്കൾക്കായി ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. അതിൻ്റെ പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏഴ് മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമ ബ്ലോക്കുകൾ സ്വയം സമാഹരിക്കാനും കഴിയും, വ്യക്തിഗത വ്യായാമങ്ങൾക്കായി സംഗീതവും ശബ്ദവും അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ നിർദ്ദേശ വീഡിയോകളും നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും ഉണ്ട്.
ഫോട്ടോഗാലറി
