എല്ലാ നിർമ്മാതാക്കളിൽ നിന്നുമുള്ള സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ അവരുടെ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ ആരോഗ്യം അളക്കുന്നതിനുള്ള പുതിയ ഓപ്ഷനുകൾ കൊണ്ടുവരുന്നതിനായി നിരന്തരം മെച്ചപ്പെടുന്നു. എപ്പോൾ Galaxy Watch4 തീർച്ചയായും വ്യത്യസ്തമല്ല. സാംസങ്ങിൽ നിന്നുള്ള സ്മാർട്ട് വാച്ചുകളുടെ ഈ ശ്രേണി, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കൂടുതൽ കൃത്യമായ വിശകലനത്തിനായി കൂടുതൽ നൂതന സെൻസറുകളുള്ള, അനുബന്ധ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളോടെ മികച്ച വികസനത്തിന് വിധേയമായിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ ജൈവ മൂല്യങ്ങൾ എങ്ങനെ അളക്കാമെന്ന് ഇവിടെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും Galaxy Watch4.
Galaxy Watch4 (ക്ലാസിക്) ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും എല്ലിൻറെ പേശികളും പോലും അളക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു പുതിയ ബയോഇലക്ട്രിക്കൽ ഇംപെഡൻസ് അനാലിസിസ് (BIA) സെൻസർ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ പേശികളുടെയും കൊഴുപ്പിൻ്റെയും ജലത്തിൻ്റെയും അളവ് അളക്കാൻ സെൻസർ ശരീരത്തിലേക്ക് മൈക്രോ കറൻ്റ് അയയ്ക്കുന്നു. ഇത് മനുഷ്യർക്ക് ദോഷകരമല്ലെങ്കിലും, ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരഘടന അളക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു കാർഡ് ഘടിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അളവുകൾ എടുക്കരുത്iosപേസ്മേക്കർ, ഡിഫിബ്രില്ലേറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഇലക്ട്രോണിക് മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ.
നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം
കൂടാതെ, അളവുകൾ പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിനും ശാരീരികക്ഷമതയ്ക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയോ രോഗമോ കണ്ടെത്തുന്നതിനോ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതിനോ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ ഇത് ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല. അളവുകൾ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഉപയോഗത്തിന് മാത്രമുള്ളതാണ്, നിങ്ങൾ 20 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ആളാണെങ്കിൽ അളക്കൽ ഫലങ്ങൾ കൃത്യമാകണമെന്നില്ല. അളവിന് സ്ഥിരവും പ്രസക്തവുമായ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് അല്ലെങ്കിൽ ഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ കൃത്യമാക്കുന്നതിന്, അത് ഇനിപ്പറയുന്നവ പാലിക്കണം:
- ദിവസത്തിലെ അതേ സമയം അളക്കുക (രാവിലെ തന്നെ അനുയോജ്യം).
- ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ സ്വയം അളക്കുക.
- ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോയതിനു ശേഷം സ്വയം അളക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിന് പുറത്ത് അളക്കുക.
- വ്യായാമം, കുളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നീരാവിക്കുളികൾ സന്ദർശിക്കുക തുടങ്ങിയ നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില ഉയരാൻ കാരണമാകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് സ്വയം അളക്കുക.
- ചങ്ങലകൾ, വളയങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ലോഹ വസ്തുക്കൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്തതിന് ശേഷം മാത്രം സ്വയം അളക്കുക.
ശരീരഘടന എങ്ങനെ അളക്കാം Galaxy Watch4
- ആപ്ലിക്കേഷൻ മെനുവിലേക്ക് പോയി ഒരു ആപ്ലിക്കേഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക സാംസങ് ആരോഗ്യം.
- താഴേക്ക് സ്ക്രോൾ ചെയ്ത് ഒരു മെനു തിരഞ്ഞെടുക്കുക ശരീര ഘടന.
- നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഇവിടെ ഒരു അളവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, താഴേക്ക് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ നേരെ വയ്ക്കുക അളക്കുക.
- നിങ്ങൾ ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ ശരീരഘടന അളക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉയരവും ലിംഗഭേദവും നൽകണം, കൂടാതെ ഓരോ അളവെടുപ്പിനും മുമ്പായി നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഭാരവും നൽകണം. ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക സ്ഥിരീകരിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ നടുവിരലുകളും മോതിരവിരലുകളും ബട്ടണുകളിൽ വയ്ക്കുക ഡോമെ a തിരികെ ശരീരഘടന അളക്കാൻ തുടങ്ങുക.
- തുടർന്ന് വാച്ച് ഡിസ്‌പ്ലേയിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരഘടനയുടെ അളന്ന ഫലങ്ങൾ പരിശോധിക്കാം. ഏറ്റവും താഴെ, നിങ്ങളുടെ ഫോണിലെ ഫലങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങളെ റീഡയറക്‌ട് ചെയ്യാനും കഴിയും.
മുഴുവൻ അളവെടുപ്പ് പ്രക്രിയയും 15 സെക്കൻഡ് മാത്രമേ എടുക്കൂ. അളവ് എല്ലായ്പ്പോഴും തികഞ്ഞതായിരിക്കണമെന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അത് അളക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ അവസാനിക്കാം. അളക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ശരീര സ്ഥാനം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. രണ്ട് കൈകളും നെഞ്ചിൻ്റെ തലത്തിൽ വയ്ക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സ്പർശിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ കക്ഷങ്ങൾ തുറന്നിരിക്കും. ഹോം, ബാക്ക് ബട്ടണുകളിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന വിരലുകൾ പരസ്പരം സ്പർശിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. കൂടാതെ, ബട്ടണുകൾ ഒഴികെ വാച്ചിൻ്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കൊണ്ട് തൊടരുത്.
കൃത്യമായ അളവെടുപ്പ് ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് സ്ഥിരത പാലിക്കുക, നീങ്ങരുത്. നിങ്ങളുടെ വിരൽ വരണ്ടതാണെങ്കിൽ, സിഗ്നൽ തടസ്സപ്പെട്ടേക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ വിരലിൻ്റെ ചർമ്മം ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാൻ ലോഷൻ പ്രയോഗിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ശരീരഘടന അളക്കുക. കൂടുതൽ കൃത്യമായ അളവെടുപ്പ് ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് അളവെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വാച്ചിൻ്റെ പിൻഭാഗം തുടയ്ക്കുന്നതും ഉചിതമായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഫംഗ്ഷൻ അവിടെ ചേർത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ടൈലിൽ നിന്ന് ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ മെഷർമെൻ്റ് മെനു ആരംഭിക്കാനും കഴിയും.
