ഉറക്കക്കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം, അതായത് 6 മണിക്കൂറോ അതിൽ താഴെയോ ഉറങ്ങുന്നവരുടെ എണ്ണം കഴിഞ്ഞ 50 വർഷത്തിനിടെ ഇരട്ടിയായി. ഇത് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ്, അത് കാലക്രമേണ കൂടുതൽ വഷളായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. സ്ഥിതിഗതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സംഭാവന നൽകാൻ സാംസങ് തീരുമാനിച്ചു, അത് വിദഗ്ധരുമായി ചേർന്ന് ഒരു ഉറക്ക കോഴ്സ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തു അതിൽ ഉറങ്ങുക. പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അതുവഴി അവരുടെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. സ്മാർട്ട് വാച്ചിൻ്റെ രൂപത്തിലുള്ള ഉദാരമായ സമ്മാനവും കോഴ്സ് പൂർത്തിയാക്കുന്നതിന് പ്രചോദനമാണ് Galaxy Watch5.
ബയോഹാക്കിംഗ് വിദഗ്ധൻ വെറോണിക്ക അലിസ്റ്റർ, ന്യൂറോജെനെറ്റിസ്റ്റ് ടോമാഷ് ഐക്ലർ അല്ലെങ്കിൽ അനലിസ്റ്റ് പീറ്റർ ലുഡ്‌വിഗ് തുടങ്ങിയ പ്രമുഖ സ്ലീപ്പ് വിദഗ്ധരുടെ സഹായത്തോടെയാണ് സാംസംഗ് സ്ലീപ്പ് കോഴ്സ് സൃഷ്‌ടിച്ചത്. കോഴ്‌സിൻ്റെ ഉള്ളടക്ക ഗ്യാരൻ്ററായ ലുഡ്‌വിഗ് മോശം ഉറക്ക ശീലങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതകളെ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു: "നമുക്ക് ഉറക്കക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാണ്. കാൻസർ, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, അമിതവണ്ണം, വിഷാദം എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കും.
Do ഉറക്ക കോഴ്സ് താൽപ്പര്യമുള്ള കക്ഷികൾക്ക് 12.12 മുതൽ അപേക്ഷിക്കാം. മൊത്തം എട്ട് പ്രൊഫഷണൽ പാഠങ്ങൾ അവരെ കാത്തിരിക്കുന്നു, അതിൽ അവരുടെ ശരീരത്തെ ഒപ്റ്റിമൽ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ പകലും രാത്രിയും എങ്ങനെ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപദേശങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും അവർക്ക് ലഭിക്കും. വ്യക്തിഗത കോഴ്‌സുകൾ സർക്കാഡിയൻ റിഥംസ്, ലൈറ്റ്, ഭക്ഷണം, ബയോഹാക്കിംഗ് തുടങ്ങിയ വിഷയങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.
കൂടാതെ, 23.12.2022/XNUMX/XNUMX-നകം ചലഞ്ച് പൂർത്തിയാക്കുകയും നിയന്ത്രണ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന എല്ലാവരും ഒരു സ്മാർട്ട് വാച്ചിനുള്ള നറുക്കെടുപ്പിൽ സ്വയമേവ പ്രവേശിക്കും Galaxy Watchസാംസങ്ങിൽ നിന്ന് 5. ഒരു വ്യക്തി കൂടുതൽ വെല്ലുവിളികൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നു, വിജയിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. മൊത്തം എട്ട് മത്സരാർത്ഥികൾക്ക് എല്ലാ ആരോഗ്യവും ശാരീരിക മൂല്യങ്ങളും തുടർച്ചയായി നിരീക്ഷിക്കുന്ന സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ ലഭിക്കും, അങ്ങനെ കോഴ്സ് അവസാനിച്ചതിന് ശേഷവും അവർക്ക് നന്നായി ഉറങ്ങാനും ആവശ്യത്തിന് ഊർജ്ജം ലഭിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.
വിജയിക്കാനുള്ള അവസരം ഒഴികെ Galaxy Watch5, കോഴ്‌സിലെ ഓരോ ബിരുദധാരിക്കും ഈ പ്രത്യേക വാച്ചിനുള്ള കിഴിവ് കോഡിൻ്റെ രൂപത്തിൽ സാംസങ്ങിൽ നിന്ന് കുറച്ച് ശ്രദ്ധയില്ലാതെ സ്ലീപ്പ് എക്‌സ്‌പെർട്ടിൻ്റെ ഡിപ്ലോമ ലഭിക്കും.
ലേഖനത്തിൻ്റെ ചർച്ച
ഈ ലേഖനത്തിനായുള്ള ചർച്ച തുറന്നിട്ടില്ല.