നമ്മുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് ഉറക്കം. ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു ഘട്ടം അതിൻ്റെ നിരീക്ഷണമാണ്. നിരവധി ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഇതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇന്നത്തെ ലേഖനത്തിൽ ഏറ്റവും മികച്ച സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പുകൾ നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് നോക്കാം Galaxy Watch.
നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം
സ്ലീപ്പ് സൈക്കിൾ: സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കർ
ജനപ്രിയവും ഉപയോക്താക്കൾ തെളിയിച്ചതുമായ ക്രോസ്-പ്ലാറ്റ്ഫോം സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പാണ് സ്ലീപ്പ് സൈക്കിൾ. ഉറക്ക നിരീക്ഷണ പ്രവർത്തനത്തിന് പുറമേ, ഇത് സ്മാർട്ട് അലാറം ക്ലോക്ക് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം ഏറ്റവും ഭാരം കുറഞ്ഞ നിമിഷത്തിൽ പ്രായോഗികമായി വേദനയില്ലാതെ നിങ്ങളെ ഉണർത്തുന്നു. സ്ലീപ്പ് സൈക്കിൾ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ വിശദാംശങ്ങൾ വ്യക്തമായ ഗ്രാഫുകളിൽ കാണിക്കുന്നു, ഉറക്കത്തിൽ ശബ്‌ദം റെക്കോർഡുചെയ്യാനുള്ള ഓപ്‌ഷൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ മറ്റു പലതും.
ഫോട്ടോഗാലറി
ആയി ഉറങ്ങുക Android
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആഭ്യന്തര സ്രഷ്‌ടാവിനെ പിന്തുണയ്‌ക്കണമെങ്കിൽ, സ്ലീപ്പ് ആപ്പ് ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം Android പീറ്റർ നാലെവ്ക എഴുതിയത്. ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉറക്കം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും പ്രസക്തമായ പാരാമീറ്ററുകൾ വിലയിരുത്തുന്നതിനുമുള്ള സാധ്യത വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ സ്മാർട്ട് അലാറം ക്ലോക്ക് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയിലൂടെ നിങ്ങളെ ഉണർത്താനും കഴിയും, അതായത് ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും ഭാരം കുറഞ്ഞ ഘട്ടത്തിൽ. കൂർക്കംവലി തടയൽ പോലുള്ള ബോണസ് ഫീച്ചറുകളും ആപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ഫോട്ടോഗാലറി
Google വ്യായാമം
നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ Google Fit-നും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. ഇതിൻ്റെ പ്രയോജനം മൾട്ടി-ഫങ്ഷണാലിറ്റിയാണ് - അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പ്രവർത്തനങ്ങളും ആരോഗ്യ പ്രവർത്തനങ്ങളും നിരീക്ഷിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
വെൽറ്ററി
ഉറക്കത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ പ്രവർത്തനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമായും താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വെൽറ്ററി എന്ന ആപ്പ് പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് പ്രാഥമികമായി ഉറക്കം നിരീക്ഷിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു ഉപകരണമല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പിൻ്റെ വ്യതിയാനം നിരീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു ആപ്ലിക്കേഷനാണ്. നിങ്ങളും സജീവമാണെങ്കിൽ, ആ ദിവസം നിങ്ങൾ പരിശീലനത്തിൻ്റെ തീവ്രത എന്തായിരിക്കണമെന്ന് വെൽറ്ററിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയും. തീർച്ചയായും, ഉറക്കത്തിൻ്റെ വ്യക്തിഗത ഘട്ടങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യത്തിൻ്റെ വിശകലനവും അനുബന്ധ വിശദീകരണവും തീർച്ചയായും ഒരു വിഷയമാണ്.
ഇതിനായി ഹാർട്ട് റേറ്റ് മോണിറ്റർ Wear OS
HearRate Monitor, മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ച വെൽറ്ററി പോലെ, പ്രാഥമികമായി ഉറക്കം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ആപ്ലിക്കേഷനല്ല, എന്നാൽ രാത്രിയിലും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് തീർച്ചയായും ഉപയോഗപ്രദമാകും. ഇത് വിശ്വസനീയവും വിശദവുമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ വ്യക്തമായ പട്ടികകളിലും ഗ്രാഫുകളിലും പ്രധാനപ്പെട്ട എല്ലാം നിങ്ങളോട് പറയുന്നു.
ഫോട്ടോഗാലറി
